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房山区向阳小学开展“做最好的自己”宣讲活动(图)

2019-09-22 00:10 来源:飞华健康网

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  ”这条微博5年多来被转发7400余次,收到超过2800条回复。不过,仍有40%受访者预期楼价会下跌。

2018年1月17日晚,以航行和飞越自由为名,美国阿利·伯克级驱逐舰导弹驱逐舰趁夜色非法进入黄岩岛邻近海域,损害中国的主权和安全利益。部分新柴油车只会比之前多交£20,然而一些较大的车型的涨幅则较大。

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中国维护南海安全与稳定的能力和信心显著提高,这源于国家在各领域不断提升的综合实力和能力,源于全国人民对国家建设和平与繁荣的南海所给予的鼓励与支持。

  有网友直言,陆客不来,再多的米其林餐厅也没用。

  他另接受“联晚”专访,指不能因为讨厌他,就利用不实指控“置人于死地”,台湾学术界从未发生如此长期、利用行政手段持续造谣、抹黑的政治恐怖攻击;各种指控都是莫须有,还要动员族群仇恨把台湾大学自主与学术自由彻底空骸化,“现在是要走向麦卡锡主义的学院大猎巫?”管中闵说,事情总要有个段落。台媒也讽刺,民进党过去也不时出现“染黑”的情形,大家早已司空见惯,看看自己的德性,“二哥也不必尽笑大哥丑”。

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  应急演练于当天下午启动,持续约半小时。

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  房山区向阳小学开展“做最好的自己”宣讲活动(图)

 
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新手妈妈须知:产后焦躁抑郁赶紧治 不然伤害自己还危害孩子

2019-09-22 20:00 来源:搜狐母婴网
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  观察2011年至2017年人口迁移趋势,台湾各县市净迁入累计正增长人数以桃园市、台中市、金门县及新竹县等4县市均超过万人较多,其中以桃园市增逾万人最明显。

伊伊自从生完孩子就变得情绪很不稳定,经常因为一件很小的事就莫名暴躁;或者不知道什么原因就哭了,一哭能持续几个小时;还常常感觉胸闷、心口疼;觉得自己好像什么都做不好,特别失败;看着窗外高阔的天,真想一下子跳下去算了。

对于伊伊的症状,肯定有不少妈妈在生完孩子后都会有,有些轻微的在3-6个月之内就会自己变好,但有些严重的持续到孩子上学也不会好转,甚至部分妈妈因为纾解不当而选择用死亡来结束这种折磨。

这是生完孩子后新妈妈产后抑郁症的表现,是女性在生产完后因为体内激素变化、心理变化、社会角色变化导致心理、身体、情绪变化的一种常见性精神障碍。一般会在妈妈产后6周以内发生,持续时间根据妈妈自身调整来定,短的几个月就会康复,长的会持续好几年。当妈再次妊娠的时候复发率在20%-30%之间。

不要以为产后抑郁只不过是情绪变差了点而已。如果妈妈或家人对产后抑郁不当回事不加以纾解治疗,对妈妈的身体健康、精神以及生命都存在很大隐患。

之前就有报导过一位30多岁的二胎妈妈抱着两个孩子从高楼一跃寻死的新闻,留下满满十几张纸的辛酸和无奈。不过大家只沉浸在对两个孩子的心疼和对她的谴责,很少有人关注这位妈妈到底经历了怎样的心理折磨吧?

产后抑郁的主要表现就是:

疲累。基本上每一位妈妈在生产完后都会感觉疲累,因为每天要照顾孩子收拾家务还要顾着老公的日常,换谁都会觉得力不从心非常累。但是产后抑郁的妈妈不止疲累,还会感觉自己生病了。

失眠。好多妈妈都说自从孩子出生就治好了自己多年不愈的失眠,上个厕所都能坐马桶上睡着!不过产后抑郁的妈妈却不一样,她们普遍的有入睡困难障碍,即使睡着了也不安稳,会做噩梦。

胃口多变。一会儿没食欲啥都吃不下,一会儿又会暴饮暴食发泄自己,还常常对着体重揪心、不安。

易怒。脾气爆点很低,会因为特别小的一件事就大发脾气、怨恨,很轻易就被孩子的哭声或者伴侣几句话惹怒。

焦虑。情绪极其低落,注意力分散无法集中,觉得自己很悲惨,生活没有意义,莫名伤心哭泣、厌生轻生。

对于产后抑郁,妈妈要做的是:

保持心态。初做父母,每个人都会有自己不顺利的地方,肯定会遇到很多困难和障碍。但是妈妈要调整好心态,保持好心情,相信这只是暂时的,没有自己做不好的事。毕竟我们的孩子那么可爱,不会一直坏下去的!

好睡眠。妈妈在孩子出生那几年睡眠大打折扣这是必须的,所以我们才更要抓紧每一分来休养自己;趁着孩子睡着了,妈妈也不妨赶紧躺一躺,养好精神才能更好的照顾孩子照顾自己啊!而且睡眠的充足对于调整不安、焦躁心情也是很有帮助的。

向家人、朋友寻助。可能在生完孩子后,身边亲人朋友都沉浸在这个新生命的喜悦里,难免就会有些顾不到妈妈的感受;对此,妈妈要善于向身边的人表达自己的异常,寻求家人的开解和帮助,或者交些同为妈妈的朋友,多聊聊分享些育儿经,会舒缓很多哦!

夫妻相互扶持、鼓励。作为丈夫,在妻子生完孩子后尤其不能厚此薄彼;有些丈夫就是疏于对妻子的关怀,才导致妻子的抑郁更为严重;丈夫平时也要多多关心妻子和孩子,不要让她感觉孤独没有陪伴没有依靠。

正视问题配合治疗。对于症状较为严重的妈妈,建议一定不要顽固,还是积极到院接受治疗为好。不要轻视它的危害性,科学接受医生诊治,在医生指导下服药,对自己的病情会有很大帮助。

原标题:产后焦躁抑郁赶紧治,不然伤害自己还危害孩子
万家热线版权及免责声明 编辑:徐素文 [此文系转载,来源于搜狐母婴网,版权归属原作者]
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